6 Cara Menebalkan Rambut secara Alami

Struktur dan ketebalan rambut tiap orang dapat berbeda, bergantung factor turunan, umur, hormon, konsumsi gizi, sampai rutinitas mengatur rambut. Disamping itu, struktur rambut kadang bisa juga berbeda karena efek beberapa obat atau penyakit tertentu.
Rambut yang tipis dan gampang rontok sering memunculkan merasa tidak nyaman untuk pemiliknya. Nach, untuk menanganinya, ada beragam langkah menebalkan rambut di dalam rumah. Tidak cuman bagus untuk kesehatan rambut, langkah ini bagus untuk memiara kesehatan kulit kepala Anda.

Beragam Langkah Menebalkan Rambut

Untuk menjaga dan menebalkan rambut dengan alami, ada cara-cara yang bisa Anda coba kerjakan, yakni:

Pilih shampo yang pas

Poin utama yang penting Anda aplikasikan untuk menebalkan rambut ialah pilih shampo dan conditioner yang pas sama sesuai tipe dan keadaan rambut. Masalahnya pemakaian shampo yang keliru malah dapat mengakibatkan kerusakan rambut, hingga rambut dapat makin kering dan rontok.

Untuk menebalkan rambut, seharusnya jauhi produk shampo dengan bahan kimia keras, seperti amonium lauril sulfat, natrium lauril sulfat, atau shampo yang memiliki kandungan pewangi. Ini karena bahan kimia keras itu bisa menghancurkan rambut dan kulit kepala.

Supaya rambut dapat semakin sehat dan tebal, Anda pun seharusnya tidak keramas sering. Keramas cukup dilaksanakan 1-2 kali satu hari atau saat rambut telah kotor dan berasa berminyak.

Batasi pemakaian alat penata rambut

Untuk menebalkan rambut, seharusnya awasi pemakaian alat penata rambut, seperti pengering, pelurus, atau pengeriting rambut. Sering memakai beberapa alat itu dapat mengakibatkan rambut jadi lebih ringkih dan gampang rontok.

Bila Anda ingin memakai alat penata rambut, misalkan catok atau blow rambut, seharusnya mengatur temperatur alat itu dengan panas di bawah 150o Celsius.

Menghindar pancaran cahaya matahari langsung pada rambut

Tidak cuman kulit, rambut harus juga diproteksi dari pancaran cahaya matahari langsung supaya tidak lusuh, hancur, dan gampang rontok. Oleh karenanya, saat melakukan aktivitas di luar ruang Anda dianjurkan membuat perlindungan rambut dari pancaran cahaya matahari memakai topi atau payung.

Memakai beberapa bahan alami

Anda juga dapat memakai beberapa bahan alami untuk menebalkan rambut dan jaga kesehatannya. Beberapa bahan alamiah yang bisa Anda pakai ialah lidah buaya, minyak zaitun, dan minyak kelapa.

Lidah buaya memiliki kandungan bahan aktif, beragam mineral dan vitamin, dan asam lemak sehat yang bisa perkuat rambut, menggerakkan perkembangan rambut yang sehat, sehatkan kulit kepala, bahkan juga membenahi rambut yang hancur dan kering.

Minyak zaitun efisien untuk menebalkan rambut yang kering dan tipis. Minyak ini sudah dipakai lama untuk jaga kelembapan dan kehalusan rambut, dan perkuat rambut supaya rambut tidak gampang ringkih dan rontok.

Minyak kelapa memiliki kandungan asam lemak yang bisa mempernyerap ke rambut dan gantikan protein rambut yang lenyap. Memoleskan minyak kelapa ke rambut dengan teratur sebelum dan setelah keramas bisa membuat perlindungan rambut dari kerusakan dan menggerakkan perkembangan rambut yang lebih lebat dan sehat.

Memenuhi keperluan gizi untuk rambut

Tidak cuman perawatan rambut di luar, menebalkan rambut perlu disokong perawatan dari dalam dengan penuhi konsumsi gizi yang imbang.

Supaya bisa tumbuh kuat, sehat, dan terlindungi dari kerusakan, rambut memerlukan konsumsi gizi, khususnya protein, zat besi, asam lemak omega-3, vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin D, dan vitamin B, terhitung biotin.

Beragam konsumsi gizi itu dapat didapat dari beragam tipe makanan, seperti sayur, buah-buahan, beberapa bijian, kacang-kacangan, ikan, daging tanpa lemak, produk susu rendah lemak, seafood, dan telur.

Kurangi depresi

Pelepasan hormon kortisol karena depresi yang terlalu berlebih bisa mengakibatkan rambut rontok dan makin tipis. Oleh karenanya, seharusnya urus depresi secara baik, misalkan dengan olahraga, habiskan waktu bersama rekan atau keluarga, dengarkan musik, dan ikuti kelas yoga atau meditasi.

Jika beragam langkah menebalkan rambut dengan alami di atas tidak efisien untuk menangani permasalahan rambut yang Anda rasakan, tanyakan ke dokter agar dilaksanakan pengecekan dan pengatasan yang pas untuk menebalkan rambut Anda.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *